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mit Basilikum und Pinienkernen
Fisch
Feuerlachs
mit gegrillten Salatherzen
Veggie
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mit Grana Padano und Joghurt
Veggie
Balsamico Dressing
süßlich-cremiges Dressing
Veggie
Kohlrabi-Kartoffel-Auflauf
mit Emmentaler überbacken
Veggie
Kaffee-Bananen-Smoothie
mit Sahnehaube
Fleisch
Herzhafter Kartoffelkuchen mit Salami
ohne Sahne und Ei
Fleisch
Gerolltes Omelett mit Schinken
und Spinat
Fleisch
Gefüllter Kohlrabi aus dem Ofen
mit Hackfleisch
Veggie
Rotkohlsalat mit Orangenfilets
lauwarm und herzhaft-süß
Veggie
Klare Rotkohlboullion
mit Eierstich
Veggie
Schnittchen mit Rote-Bete-Hummus
mit Ei und sauren Gurken
Veggie
Leinsamen-Pudding
mit Äpfeln
Fleisch
Geflügelsalat mit Mandarinen
und Curry-Mayo
Veggie
Bunter Kichererbsensalat
mit Möhren, Gurken und Ei
Veggie
Erdbeer-Colada
schmeckt mit oder ohne Rum
Veggie
Eierlikör-Dessert
3-fach lecker
Fisch
Zucchininudeln mit Lachs
low carb, high protein
Veggie
Frankfurter Grüne Soße à la „Mo”
mit Pellkartoffeln und Ei
Fleisch
Saftige Tortilla aus dem Ofen
mit Käse-, Wurst- und Gemüseresten
Veggie
Fruchtige Nicecream
Kalter Snack aus tiefgefrorenen Bananen und anderen Obstsorten
Veggie
Wirsing-Wraps
mit Kürbis-Couscous-Füllung
Fleisch
Winterfilet
mit Bratapfel und Rote-Bete-Nuss-Gemüse
Fleisch
Rindergulasch
mit Granatapfelkernen
Fleisch
Luftiges Wolkenbrot
Cloud-Bread-Sandwich belegt mit Frischkäse, Pute und Tomate
Veggie
Spaghetti-Eis
aus Sahne, Vanilleeis und Erdbeeren
Vegan
Spicy Fruits
Obstspieße vom Grill
Veggie
Schoko-Banane
vom Grill
Veggie
Griechischer Salat
mit Feta und Oliven
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mit Käse überbacken
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Bunter Bio-Gurkensalat
frisch & fruchtig
Vegan
Tomata Passionata
schnelle Tomatensuppe
Veggie
Strawberry au chocolat
köstliche Schoko-Erdbeeren
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Lady Miss Icedram
Vanille meets Berries
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Fruitancy Cheese
aufregende Käse-Happen
Veggie
Süße Tomaten-Creme
mit Mascarpone-Mousse und Minze
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Süsskartoffel-Ecken
mit Limetten-Curry-Dip
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Johannisbeer-Mojito
mit Minze
Veggie
Virgin Colada
alkoholfrei
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Rote-Bete-Eiersalat
mit cremigem Dressing
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Leichter Gurkensalat
mit Joghurt-Dill-Soße
Vegan
Frischer Spargelsalat
mit knackigen Radieschen
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Finnische Hackbällchen
Familienrezept von Toni Söderholm
Veggie
Mousse au Chocolat
fluffiger Schokotraum
Veggie
Nicecream
mit Weintraubensalat
Vegan
Marokkanischer Kichererbsen-Salat
mit Cashew-Soße
Vegan
Veganer Mandel-Milchreis
mit Aprikosen-Orangen-Soße
Vegan
Kichererbsen-Curry
mit Kokosmilch
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Kross gebratenes Kabeljaufilet
mit Basilikumschaum und Kartoffelpüree
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Asia-Gemüse in Sojasoße auf Reis
mit Granatapfelkernen
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Räucherlachs-Tatar
auf Süßkartoffelstampf und Avocado
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Schinken-Ei-Muffin
mit Kirschtomaten
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Veganer Avocado-Paprika-Salat
mit geröstetem Kernmix
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Folienkartoffel
mit Kräuterquark „de luxe”
Vegan
Essig und Öl
mit Zitrone und Knoblauch
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Weihnachtlicher Eierlikör-Drink
mit Kaffee und Sahnehaube
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Fruchtiger Kinderpunsch
mit Apfelspalten
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Schneller Bohneneintopf
mit Birnen und Speck
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Überbackener Rosenkohl
mit Ahornsirup und Grana Padano
Fleisch
Gefüllter Hokkaido-Kürbis
mit Hackfleisch und Schafskäse
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Bunter Obstsalat
mit Ahornsirup-Dressing
Vegan
Reiswaffel-Snack
mit Hummus und Pinienkernen
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Reiswaffel-Burger
mit Streifen von veganen Patties und Avocado
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Mango-Drink
Fix oder fertig?
Vegan
Feurige Ingwer-Limonade
mit frischen Zitonen-Scheiben
Fleisch
Schweinefilet-Röllchen
mit Schafskäse und Kräutern
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Knallgrünes Omelett
mit Paprika-Dip
Fleisch
Hähnchen-Geschnetzeltes
mit Ananas in Curry-Sauce
Veggie
Gegrillter Feta
mit Tomaten und Oliven
Veggie
Gegrillte Bananen
Drei Variationen
Veggie
Salat am Spieß
mit Tomaten und Mozzarella
Veggie
Fruchtiger Sommersalat
mit Wassermelone und Feta
Fleisch
Gefüllte Zucchini
mit Hackfleischfüllung
Veggie
Muffins ohne Mehl
mit Himbeeren und Sahne Topping
Vegan
Fruchtiger Smoothie
Fix oder fertig?
Veggie
Zitronen-Eistee
Fix oder fertig?
Vegan
Gemüsesticks
Möhre, Gurke und Paprika für den kleinen Hunger zwischendurch
Fisch
Kalte Gurkensuppe
Richtig, diese sommerliche Suppe wird kalt serviert.
Fleisch
Erbsen-Cremesuppe
viel frischer als die klassische Erbsensuppe!
Veggie
Fruchtiger Erdbeerquark
Mag eigentlich jeder – zumindest jeder, der Erdbeeren mag.
Veggie
Bunte Pommes
Nur selbst gemacht in so schönen Farben.
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